Oiê!
Olá gente!!!!!!!!!!
Hoje meu dia foi normal, acordei as 5:30 mas ainda não to comendo saladas, to apelando pras coisinhas moles, pois não to podendo mastigar mto.
No café da manha bebi a minha vitamina de banana com aveia e 1 fatia de pão light com queijo cottage
No lanche entre café da manhã comi 1 iogurte light.
No almoço comi em um pratinho de sobremesa macarrão mto cozido com um caldo de carne.
No lanche da tarde comi 1/2 mamão
Na janta/lanche eu comi 1 fatia de pão light com centeio, queijo cottage e 1/2 fatia de presunto com 1/2 copo de vitamina de banana com aveita.
Agora antes de dormir tomei 1 yakult.
Bebi mta água!!!
Ahhhh
Ganhei a minha balança!
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