Boa Noite gente!!!!!!!!!!

Como estão todos?

GENTE... EU HAVIA PROMETIDO ME PESAR HJ, MAS SÓ ME LEMBREI DEPOIS QUE EU VESTI O PIJAMA... AMANHÃ ME PESAREI NA ACADEMIA!!!

Bem, antes de mais nada queria esclarecer a todos que eu não estou sendo radical demais em minha dieta, eu to reeducando o meu estômago, não to mais comendo por comer, e sim comendo apenas quando sinto necessidade. Minha peta é perder pelo menos 2kg por mes... acho que não é mal, eu sei que irei levar mto tempo a chegar ao meu objetivo, mas isso vai valer a pena, pois irei conseguir me manter depois disso.

Vamos ao resumo do meu dia.

Acordei, tomei o meu café preto (eu amo café) com 4 biscoitos cream cracker da Bauducco. Preparei o almoço da família, pois almoço de domingo é sagrado, fiz chester assado no forno recheado com forofa. Preparei uma salada pra por a mesa, to aprendendo a gostar de salada, e sabem como eu faço isso? As enfeito, combino cores e formas, fica lindo, aí dá vontade de comer. No meu almoço eu comi salada de cenoura ralada, alface, salsão e duas uvas com um pedaço do chester... Estava uma delicia. Comi de sobremesa um potinho de salada de frutas com banana, laranja e maçã. Saímos a tarde, quando eu retornei comi um pote de iogurte light de aveia e mel com granola com passas e castanha do pará (é calorico, mas a castanha do pará é mto boa pro organismo). Mais tarde a fome bateu e comi uma pêra...

Beijos a todos e tenham um ótimo final de domingo!