Olá gente... incrivel que dps q eu postei essa do açucar hj eu fui ao médico e ele me alertou para um problema q eu tenho que me prevenir: HIPOGLICEMIA (peraê, gordinha com HIPOGLICEMIA?????)

Vou postar aqui o q é isso:

Hipoglicemia

O que é?
Hipoglicemia significa baixa glicose no sangue. Isso pode causar uma série de sintomas desagradáveis e no caso de hipoglicemia severa/grave pode levar à inconsciência, coma ou até a morte.
Existe também uma séria preocupação quanto a hipoglicemia severa/grave causar danos neurológicos em crianças e distúrbios no sistema nervoso central em adultos.
Repetidos episódios levam a uma progressiva perda de sensibilidade aos sinais que indicam a aproximação de uma hipoglicemia.
Hoje em dia o tratamento do diabetes depende em grande parte de um automonitoramento que envolve dois pontos principais:
O primeiro é manter o nível de glicose sanguínea ideal para sua condição. Converse com seu médico para saber qual é este nível.
O segundo é estar alerta aos sintomas causados pelo diabetes.
Os dois pontos estão ligados. Se os níveis de glicose no sangue são mantidos muitos altos isso pode causar complicações ao longo do tempo. Mas se os níveis são muito baixos podem causar hipoglicemia.
Pessoas que usam insulina ou outro agente hipoglicemiante precisam monitorar seus níveis de glicose no sangue para certificarem-se de que não esteja abaixo de 70 mg/dl. Abaixo deste nível é grande a probabilidade de uma hipoglicemia.

Pois bem, eu estou em dieta, o médico me alarmou, pois o meu exame foi logo do inicio da dieta e eu estou com 80mg de glicose, e ela vai tender a abaixar mais e mais com a dieta, uma vez q eu deixei de comer alimentos açucarados, e uso apenas o açucar 2x ao dia... portanto.. tenho que me cuidar.

Fui tb ao neurologista, ele me passou uma ressonancia magnetica do crânio (faço um tratamento medico há 10 anos, esse tratamento tb auxiliou ao ganho de peso), o primeiro problema foi de que eu uso aparelho ortodontico, e teria que tira-lo (mas como????), e a outra foi que a carencia do meu plano de saude só libera o uso para o exame em janeiro (não sei o q faço), o exame particular custa R$ 660,00... UI!!!! Vamos ver no que vai dar!

Vamos a minha alimentação de hj

café da manha= café com pão (integral q eu fiz com mta linhaça) e queijo cottage

Lanche = de novo não rolou, eu estava na rua

Almoço = Salada de alface, salsão e pepino, 2 batatinhas (aquelas pequenininhas) e 1 fatia de carne assada, comi de sobremesa uma gelatina light de manga

Lanche da tarde = 1 activia de morango

jantar= 1 hamburger (kkkkkk, não podia, mas eu merecia dps de ter tomado esse balde de água fria do medico)

Malhei hj a tarde, fiz 40 minutos de bike, fiz minha musculação e minhas abdominais...

Mil bjinhos a todos q me incentivam