Olá pessoal

Está sendo um tanto quanto difícil postar diariamente...

Mas irei tentar... quanto a minha alimentação.. está indo... a passos de tartaruga mas vai indo...

Tenho uma novidade, estou fazendo um cachecol de crochê... igualzinho a este da foto abaixo:
Ahhh, emagreci meio kilo... está bom assim né??
Beijinhos

Gente... desculpa... desculpa e mais desculpas...

Estou em semana de provas e não postei nada esses ultimos dias....

Ando muito anciosa, e andei deslizando demais.

Hoje fui a um churrasco.... deslizei bastante... mas tenho que seguir em frene... nem vou descrever tudo que eu comi... pois estou com vergonha de mim mesma!

:(

Boa Noite pessoal...
Como eu disse, irei postar sempre aqui... isso aqui me ajudou muito, e pretendo continuar firme e forte...
Hoje meu dia foi muito cansativo.... nossa.. quase morri!!!

Vamos ao que interessa, a minha alimentação.

Café da manhã:
- Café e duas bisnaguinhas vitaminadas sevenboys

Lanche da manhã:
- 1 Banana

Almoço
- 2 conchas de feijão e 1 bife grelhado (eu sei falta a salada)
- 1 tangerina

Lanche da tarde:
- 1 iogurte

Lanche/janta:
- Café, 1 fatia fina de bolo e 2 bisnaguinhas

acho que só...

Pontos positivos de hoje: Não tomei meu café com leite no lanche da manhã nem no da tarde... nisso são menos calorias, menos café ingerido... substitui de manhã por 1 fruta e 1 iogurte...

Vamos ver amanhã o que eu posso pensar em substituir....

Estarei substituindo aos poucos, vou voltar a inserir a salada em minha vida aos poucos. Ser eu emagrecer 1/2 kg por semana, vai ser bom, mesmo que eu não chegue a 75 no final do ano... pelo menos são 2kg por mês.

Beijinhos

Olá gente.. voltei e deslizei... mas como eu não quero e nem posso abandonar este blog, irei descrever meu dia:

Café da manhã:
- Meu sagrado café, e uma fatia muito fina de bolo.

Lanche da manhã:
- não teve, acordei tarde

Almoço:
- Um pouco de macarrão com carne moida (comi a metade do que costumo comer)

Lanche da tarde:
- 2 pães de queijo (cairia muito melhor uma fruta :)

Jantar / Lanche:
- 1 caneca de café, 1 pão com mortadela de frango light (rs.. amo mortadela)

COMI UM BRIGADEIRO NA FACUL... eu estava anciosa e precisava....

Gente, eu prometo cortar algumas coisas... mas não dá para cortar... eu amo isso, irei reeducar, comer menos, mas não irei abandonar!!!

>> Minha meta de amanhã é não beber mais o café com leite no trabalho, no lanche da manhã comerei uma banana, no lanche da tarde meu iogurte com granola....

Beijinhos..... estou cheia de sono!!!!