Tomei uma decisão, vou começar tudo de novo, do zero!

Olá pessoal

Está sendo um tanto quanto difícil postar diariamente...

Mas irei tentar... quanto a minha alimentação.. está indo... a passos de tartaruga mas vai indo...

Tenho uma novidade, estou fazendo um cachecol de crochê... igualzinho a este da foto abaixo:
Ahhh, emagreci meio kilo... está bom assim né??
Beijinhos

Gente... desculpa... desculpa e mais desculpas...

Estou em semana de provas e não postei nada esses ultimos dias....

Ando muito anciosa, e andei deslizando demais.

Hoje fui a um churrasco.... deslizei bastante... mas tenho que seguir em frene... nem vou descrever tudo que eu comi... pois estou com vergonha de mim mesma!

:(

Boa Noite pessoal...
Como eu disse, irei postar sempre aqui... isso aqui me ajudou muito, e pretendo continuar firme e forte...
Hoje meu dia foi muito cansativo.... nossa.. quase morri!!!

Vamos ao que interessa, a minha alimentação.

Café da manhã:
- Café e duas bisnaguinhas vitaminadas sevenboys

Lanche da manhã:
- 1 Banana

Almoço
- 2 conchas de feijão e 1 bife grelhado (eu sei falta a salada)
- 1 tangerina

Lanche da tarde:
- 1 iogurte

Lanche/janta:
- Café, 1 fatia fina de bolo e 2 bisnaguinhas

acho que só...

Pontos positivos de hoje: Não tomei meu café com leite no lanche da manhã nem no da tarde... nisso são menos calorias, menos café ingerido... substitui de manhã por 1 fruta e 1 iogurte...

Vamos ver amanhã o que eu posso pensar em substituir....

Estarei substituindo aos poucos, vou voltar a inserir a salada em minha vida aos poucos. Ser eu emagrecer 1/2 kg por semana, vai ser bom, mesmo que eu não chegue a 75 no final do ano... pelo menos são 2kg por mês.

Beijinhos

Olá gente.. voltei e deslizei... mas como eu não quero e nem posso abandonar este blog, irei descrever meu dia:

Café da manhã:
- Meu sagrado café, e uma fatia muito fina de bolo.

Lanche da manhã:
- não teve, acordei tarde

Almoço:
- Um pouco de macarrão com carne moida (comi a metade do que costumo comer)

Lanche da tarde:
- 2 pães de queijo (cairia muito melhor uma fruta :)

Jantar / Lanche:
- 1 caneca de café, 1 pão com mortadela de frango light (rs.. amo mortadela)

COMI UM BRIGADEIRO NA FACUL... eu estava anciosa e precisava....

Gente, eu prometo cortar algumas coisas... mas não dá para cortar... eu amo isso, irei reeducar, comer menos, mas não irei abandonar!!!

>> Minha meta de amanhã é não beber mais o café com leite no trabalho, no lanche da manhã comerei uma banana, no lanche da tarde meu iogurte com granola....

Beijinhos..... estou cheia de sono!!!!

Pois é, isso que eu posso dizer....

Me pesei hoje pela manhã.. logo apos o meu xixi matinal...

96,5 kg!!!! Pqp!!!!!!!

Pois bem... tenho que iniciar tuuuuuuuudo de novo, e bem mais rápido!!!

Hoje após a facul irei postar o que eu comi... pois é... facul.... estou fazendo a minha segunda facul...

Eu sumi, muitas coisas boas aconteceram comigo... irei dividir tudo com vocês.... desculpa eu ter sumido ok???

Bjinhos

Olá gente...

Eu falei que ia voltar e não voltei...

Pois bem.. irei começar tudo de novo, do zero...

Irei recomeçar a minha R.A. novamente, não vai ser fácil, pois agora trabalho e estudo... não terei tempo de malhar, fico das 7h as 22h sentada (totalmente sedentária), mas tenho que tomar uma atitude e voltar a emagrecer...

Amanhã irei postar meu peso (que medo!!!)

Mas não posso fugir da realidade... tenho que emagrecer... eu preciso!!!!
Me ajudem... voltem a me animar ok???
Irei postar aos poucos tudo de bom que rolou em minha vida nesse tempo...

BEIJINHOS!!